必要なのはトレーニング？病院で膝の痛みが治らない人に知ってほしいこと

どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。

今回は膝痛の話。

まず、痛みがあるのなら病院に行って診断を受けることが大切です。

突発的な靭帯損傷などは整形外科に通うことで治ることが多いと思います。

しかし、変形性膝関節症や画像で診断のつかない痛みの場合は、
病院に通ってもなかなか改善しないことも。

なぜなら、これらの症状は身体の使い方の習慣の影響が大きいので
痛みのある膝だけにアプローチしても根本的な改善にならないのです。

病院に通ってもなかなか改善しないのなら、
トレーニングを通して身体の使い方を見直していく、という選択肢もあります。

東京でパーソナルトレーニングをやっています。

オンラインも対応できますので、お気軽にご相談ください^^

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